اهلا بك عزيزى
____________
اليوم سنتعلم الاساليب للكونغ فو وهى صعبة قليلا ولكنها
مميزة ولها شروط مميزة لانها تقوى الذاكرة وسنقول لماذا
والشروط هى 1-ان تتقن الاسلوب 2-ان تفهم الاسلوب 3-ان
تحفظ الاسلوب و هذا يتتطلب وقت كثير ولكن فى النهاية
ستتعلمه و مع الشكر (منظمة الكونغ فو جمباز)
وهنا الاساليب
نبدأ بالاساليب:
الأساليب الشمالية :
الأساليب الشمالية :
1. شاولين الشمالي
2. سان تشيوان (الملاكمة الشمالية الطويلة)
3. فرس النبي (السرعوف)
4. مخلب النسر
5. القرد
6. أسلوب السكران
7. جنيات السكران الثمان
8. با جي
9. إت أل
2. سان تشيوان (الملاكمة الشمالية الطويلة)
3. فرس النبي (السرعوف)
4. مخلب النسر
5. القرد
6. أسلوب السكران
7. جنيات السكران الثمان
8. با جي
9. إت أل
وهناك أساليب شمالية أخرى متفرعة
1. باو تشوي (قبضة المدفع)
2. تشو جياو (القدم الطاعنة أو الدافعة)
3. فانزي تشيوان( القبضة المتعاقبة المتتالية)
4. هوا تشيوان (قبضة الزهرة –قبضة النفائس أو قبضة هوا زونغ)
5. مي هوا زوانغ (أركان أو أعمدة المحبب ميهوا)
6. ينغزاو اشيوان (أسلوب مخالب النسر أو الصقر)
7. تونبي تشيوان (قبضة استمداد القوة من الخلف)
8. شوي هوا تشيوان ( قبضة حافة الماء)
9. يان جنغ تشيوان( قبضة يان جينغ ) أيضا تعرف بـ ميزونغ تشيوان (قبضة الطريق أو الأثر المفقود)
10. تشانغ جيا تشيوان (قبضة عائلة تشانغ)
اليكم اسلوب تشانغ تشوان صورة متحركة كاملة حركات
2. تشو جياو (القدم الطاعنة أو الدافعة)
3. فانزي تشيوان( القبضة المتعاقبة المتتالية)
4. هوا تشيوان (قبضة الزهرة –قبضة النفائس أو قبضة هوا زونغ)
5. مي هوا زوانغ (أركان أو أعمدة المحبب ميهوا)
6. ينغزاو اشيوان (أسلوب مخالب النسر أو الصقر)
7. تونبي تشيوان (قبضة استمداد القوة من الخلف)
8. شوي هوا تشيوان ( قبضة حافة الماء)
9. يان جنغ تشيوان( قبضة يان جينغ ) أيضا تعرف بـ ميزونغ تشيوان (قبضة الطريق أو الأثر المفقود)
10. تشانغ جيا تشيوان (قبضة عائلة تشانغ)
اليكم اسلوب تشانغ تشوان صورة متحركة كاملة حركات
بعد كده ايه رأيكو يا اعضاء نتعلم تشا تشوان ب شرح المبسط
تشا تشوان "الدفعات الاربع"
"إن القبضة مرئية ولكن الضربة مخفية"
تشا تشوان "اسلوب تشا": لقد ظهر هذا الاسلوب في شمال الصين. و قد ابدعه معلم مسلم اسمه "تشا-مي-ل" "انا اسميه جميل لروعته" هذا الاسلوب الذي بعد اذنكم ساعلمكم اياه تابع لمدرسة "هوا" *يسمى اسلوب تشا احيانا كونغ فو المسلمين * وهو مشهور عند اهل قومية هوا المسلمون في شمال غرب الصين.
يحتوي اسلوب تشا تشوان على عشَر وضعيات البعض مِنْ الاوضاع طويلة لكن أكثرها قصار نِسْبياً. خصائصَ تشا تشوان: حركات رشيقة، واضحة، مستمرة وإيقاعية.ّ إعدامَ القوةِ التي تعمل على ارهاق العضلات واستخدام القوة الناتجة
تشا تشوان "الدفعات الاربع"
"إن القبضة مرئية ولكن الضربة مخفية"
تشا تشوان "اسلوب تشا": لقد ظهر هذا الاسلوب في شمال الصين. و قد ابدعه معلم مسلم اسمه "تشا-مي-ل" "انا اسميه جميل لروعته" هذا الاسلوب الذي بعد اذنكم ساعلمكم اياه تابع لمدرسة "هوا" *يسمى اسلوب تشا احيانا كونغ فو المسلمين * وهو مشهور عند اهل قومية هوا المسلمون في شمال غرب الصين.
يحتوي اسلوب تشا تشوان على عشَر وضعيات البعض مِنْ الاوضاع طويلة لكن أكثرها قصار نِسْبياً. خصائصَ تشا تشوان: حركات رشيقة، واضحة، مستمرة وإيقاعية.ّ إعدامَ القوةِ التي تعمل على ارهاق العضلات واستخدام القوة الناتجة
عن السرعة ، وإستعمال الطاقةِ بإقتصاد .
ُيشدّدُ هذا الأسلوبِ مِنْ الكونغ فو على إستعمالَ كلتا اليَدّ والأقدام في نفس الوقت في تَنفيذ الحركاتِ.
التقنيات والحركات المختلفة يَجْمعانِ لتَسهيل هجماتِ مستمرةِ
ان اسلوب تشا تشوان رائع و جميل في العروض و فعال في القتال كما تشير الى ذلك القواعد و الفلسفة التي بنية عليها الاسلوب وهي:"كن كالريح في السرعة و كالمسمار الراسخ في الأرض في الثبات" هناك عشرة مجموعات للاسلوب وهي:
1- الام و الابن.
2-حركة اليد .
3-الركلات الطائرة.
ُيشدّدُ هذا الأسلوبِ مِنْ الكونغ فو على إستعمالَ كلتا اليَدّ والأقدام في نفس الوقت في تَنفيذ الحركاتِ.
التقنيات والحركات المختلفة يَجْمعانِ لتَسهيل هجماتِ مستمرةِ
ان اسلوب تشا تشوان رائع و جميل في العروض و فعال في القتال كما تشير الى ذلك القواعد و الفلسفة التي بنية عليها الاسلوب وهي:"كن كالريح في السرعة و كالمسمار الراسخ في الأرض في الثبات" هناك عشرة مجموعات للاسلوب وهي:
1- الام و الابن.
2-حركة اليد .
3-الركلات الطائرة.
الرخاء و الهدوء.
5-شرق البوابة.
6-هجوم الكمين.
7-زهرة البرقوق.
8-الهجوم المستمر.
9-هز الذنب.
10-صلهم ببعض.
هذه الاسماء تعبر عن الحركات و الوضعيات في الاسلوب.
يقسم اسلوب تشا الى اربعة اجزاء.
الجزء الاول
5-شرق البوابة.
6-هجوم الكمين.
7-زهرة البرقوق.
8-الهجوم المستمر.
9-هز الذنب.
10-صلهم ببعض.
هذه الاسماء تعبر عن الحركات و الوضعيات في الاسلوب.
يقسم اسلوب تشا الى اربعة اجزاء.
الجزء الاول
"يوان تشي " وضع البداية.
"بنغ بو" : و ضع الانتباه. ""
"بنغ بو" : و ضع الانتباه. ""
اغلق الراحتين و مدهما امام البطن اسفل "الدان تيان" "محور الجسد و مركز تجمع الطاقة"تشي". قربهما حتى يكون مقدار شبر بينهما و مِلْ بالجسم قليلا للامام و انظر الى اليسار
الوضع الثاني:"سانغ زونغ سانغ تشوي"* التقدم خطوة و تقديم القبضتين.
تقدم خطوة الى اليسار بالقدم اليسرى ثم اتبعها خطوة بالقدم اليمنى للامام جهة اليمين و قرب لها القدم اليسرى . في نفس الوقت افتح القبضتبن و بشكل دائري و متواصل دورهما للخارج ثم ارفعهما للامام و اضرب الفخذين بظهر الكفين ثم ارجعهما الى امام البطن حتى يكون بينهما مقدار شبر وهما مغلقتين. انظر الى اليسار
تقدم خطوة الى اليسار بالقدم اليسرى ثم اتبعها خطوة بالقدم اليمنى للامام جهة اليمين و قرب لها القدم اليسرى . في نفس الوقت افتح القبضتبن و بشكل دائري و متواصل دورهما للخارج ثم ارفعهما للامام و اضرب الفخذين بظهر الكفين ثم ارجعهما الى امام البطن حتى يكون بينهما مقدار شبر وهما مغلقتين. انظر الى اليسار
الوضع الثالث:"هنغ بو تشوان تشانغ"*الخطوة الجانبية و مد الراحة .
تحرك خطوة الى الجانب الايسر بالقدم اليسرى قرب القدم اليمنى اليها. مستمراً افتح القبضة اليمنى و بشكل دائري مستمر يبدا من الجهة اليمنى و الى اعلى واسفل حتى تصل الى مستوى الكتف الايسر و الاصابع تشير لاعلى . تذكر العينان تتحرك مع اليد اليمنى.
تحرك خطوة الى الجانب الايسر بالقدم اليسرى قرب القدم اليمنى اليها. مستمراً افتح القبضة اليمنى و بشكل دائري مستمر يبدا من الجهة اليمنى و الى اعلى واسفل حتى تصل الى مستوى الكتف الايسر و الاصابع تشير لاعلى . تذكر العينان تتحرك مع اليد اليمنى.
الوضع الرابع: "شونغ تشانغ دنغ سان بو"*اضرب راحة اليد في و ضع تسلق الجبل.
أ-حول الجذع الى اليسار* مستمراً ارفع الركبة اليسرى امام البطن وانت تفعل هذا
أ-حول الجذع الى اليسار* مستمراً ارفع الركبة اليسرى امام البطن وانت تفعل هذا
افتح القبضة اليسرى و حركها للاعلى و الى الامام بمستوى الكتف * و كف اليد يوجه الامام و الاصابع للاعلى * و بنفس الوقت و بشكل نصف دائري ارجع الذراع الايمن للخلف و اليد تشكل "راس اللقلق" أي الاصابع مضمومة الى بعض و هذه الوضعية تسمى"جين جي دو لي" (انظر الشكل 5أ).
ب-شكل و ضع "دنغ سان بو" و(هو وضع يشبه وضعية تسلق الجبل وهو ان تكون القدم الخلفية ممدودة بشكل كامل و القدم الامامية محنية الركبة و الظهر مستقيم و تكون ضاغط الحوض في النصف لاسفل). ونحن هنا نريد ان تنزل القدم اليسرى الى الأرض للامام و تمد القدم اليمنى للخلف و بهذا تكون شكلت وضع دنغ سان بو يسار* مستمراً ضع كف يدك اليسرى على الركبة اليسرى و بنفس الوقت و جه ضربة بكفة يدك اليمنى تبدا من الاسفل الى الامام حتى تصل الى مستوى الكتف و الاصابع للاعلى. تابع النظر مع اليد اليمنى.
ب-شكل و ضع "دنغ سان بو" و(هو وضع يشبه وضعية تسلق الجبل وهو ان تكون القدم الخلفية ممدودة بشكل كامل و القدم الامامية محنية الركبة و الظهر مستقيم و تكون ضاغط الحوض في النصف لاسفل). ونحن هنا نريد ان تنزل القدم اليسرى الى الأرض للامام و تمد القدم اليمنى للخلف و بهذا تكون شكلت وضع دنغ سان بو يسار* مستمراً ضع كف يدك اليسرى على الركبة اليسرى و بنفس الوقت و جه ضربة بكفة يدك اليمنى تبدا من الاسفل الى الامام حتى تصل الى مستوى الكتف و الاصابع للاعلى. تابع النظر مع اليد اليمنى.
تبقى الى الجزء الاول 13 و ضعية فكونوا مستعدين و لا تفوتوا الفرصة .
ارجو ان تكون هذه بداية الموسوعة العلمية و العملية للكونغ فو لكل من ينطق باللغة العربية.
طبق كل ما رايت وكرر حتى تحفظ نظري و عملي.
ارجو ان تكون هذه بداية الموسوعة العلمية و العملية للكونغ فو لكل من ينطق باللغة العربية.
طبق كل ما رايت وكرر حتى تحفظ نظري و عملي.
يجب ان تعلم ان كل اساليب الكونغ فو لها نفس المقايس و المعايير وهي:
1-الاسلوب او السلسلة أي "الفورم".
2- القوة او المهارة.
3-التطبيق.
4-الفلسفة.
وكل شخص عليه ان يكرر ما يحفظ من الاسلوب مئات المرات حتى يحفظها بشكل كامل ثم ليتقنها ليصبح ذو مهارة ليجد نفسه قادراً على تطبيقها ثم ليدرسها لتكتمل لديه الخبرة في الاسلوب.
لاو تزو
ليكن فعلك من خلال اللا فعل
و نشاطك من خلال عدم التدخل
---------
من السهل ان تحافظ على موقف لم ينفجر بعد
1-الاسلوب او السلسلة أي "الفورم".
2- القوة او المهارة.
3-التطبيق.
4-الفلسفة.
وكل شخص عليه ان يكرر ما يحفظ من الاسلوب مئات المرات حتى يحفظها بشكل كامل ثم ليتقنها ليصبح ذو مهارة ليجد نفسه قادراً على تطبيقها ثم ليدرسها لتكتمل لديه الخبرة في الاسلوب.
لاو تزو
ليكن فعلك من خلال اللا فعل
و نشاطك من خلال عدم التدخل
---------
من السهل ان تحافظ على موقف لم ينفجر بعد
من السهل ان تتعامل مع موقف لم تظهر فيه اعراض الخلل
من السهل ان تخرب ما هو في طور التشكيل
من السهل ان تبعثر ما هو صغير و دقيق.
_________________________
من السهل ان تخرب ما هو في طور التشكيل
من السهل ان تبعثر ما هو صغير و دقيق.
_________________________
وهذه بعض الصور للاساليب
